Cách trị xuất tinh sớm không dùng thuốc thế nào hiệu quả

Tìm kiếm được giải pháp chữa xuất tinh sớm ở đấng mày râu đơn giản hiệu quả bây giờ là mong muốn của tất cả những đấng mày râu chẳng may gặp phải hiện tượng này. Điều này cũng dễ hiểu lúc bệnh gây nên một số ảnh hưởng trực tiếp tới khả năng sinh lý, khả năng sinh sản và tâm lý, bản lĩnh phái mạnh. Hiểu được nỗi khổ tâm này của người bị bệnh, dưới đây là các cách trị xuất tinh sớm không dùng thuốc đơn giản, hiệu quả được một số bác sĩ chuyên khoa mách nhỏ. Cùng tìm hiểu trong bài viết sau đây nhé!

TRUNG TÂM TƯ VẤN SỨC KHỎE

(Được sở y tế cấp phép hoạt động)

Hotline tư vấn miễn phí: 02862857515

Tư vấn online bấm >> TƯ VẤN MIỄN PHÍ <<

Thông tin về bệnh xuất tinh sớm

Xuất tinh sớm là tình trạng phổ biến thường gặp ở nam giới

Xuất tinh sớm được hiểu là trường hợp rối loạn chăn gối, theo đấy nam giới đạt cực khoái cũng như xuất tinh trước hoặc ngay lúc mới bắt đầu chuyện chăn gối. Thời gian xuất tinh của mỗi người là không giống nhau và không thể quy định thời gian chuyện chăn gối phù hợp. Tuy vậy, nếu như mới "yêu" được 1 - 2 phút đã xuất tinh thì chứng tỏ đàn ông đang gặp phải trường hợp xuất tinh sớm.

Trước đây, xuất tinh sớm thường chỉ xuất hiện ở những người bạn nam trên 45 tuổi. Tuy nhiên, những năm trở lại đây, bệnh thường xảy ra ở nam giới trong độ tuổi sinh sản, thậm chí là ở nhiều thanh thiếu niên. Thói quen thiếu khoa học, thủ dâm vô cùng không ít, sử dụng chất kích thích, căng thẳng, căng thẳng kéo dài...là các tác nhân khiến cho số lượng cánh mày râu bị xuất tinh sớm ngày một gia tăng.

Không ít người thường hiểu lầm xuất tinh sớm với bệnh yếu sinh lý. Những chuyên gia nhận định đây là 2 bệnh lý không giống nhau. Phái mạnh bị yếu sinh lý có khả năng có biểu hiện xuất tinh sớm mặc dù vậy nam giới bị xuất tinh sớm vẫn có nhu cầu và ham muốn âu yếm bình thường. Bởi vì vậy, quan điểm này là hoàn toàn sai lầm.

Nhiều đàn ông bị trầm cảm hay đổ vỡ hạnh phúc gia đình do mắc bệnh xuất tinh sớm trong thời gian dài. Vì vậy, tuy không ảnh hưởng đến tình huống sức khỏe tuy nhiên bệnh lại gây những vấn đề nặng nề cho tâm lý và khả năng có con của đấng mày râu.

Thông tin liên quan:

phòng khám nam khoa quận tân bình

Cách trị xuất tinh sớm tại nhà không dùng thuốc tốt nhất

Cách trị xuất tinh sớm không dùng thuốc bằng dân gian

Nghiên cứu cho rằng, có khoảng 20 - 30% phái mạnh đang mắc phải căn bệnh này. Theo đánh giá của bác sĩ, xuất tinh sớm là bệnh lý không quá nguy hiểm cũng như có khả năng khắc phục được nếu người bệnh phát hiện ra và điều trị bệnh nhanh chóng.

Dựa trên vào nguyên nhân gây nên bệnh, mức độ bệnh mà y bác sĩ sẽ đưa ra cách thức trị thích hợp. Qúa trình này đòi hỏi sự kiên trì của người mắc bệnh cũng như sự tham gia hỗ trợ từ bạn đời để đem đến kết quả hàng đầu.

Dưới đây là các cách trị xuất tinh sớm không dùng thuốc đơn giản, hiệu nghiệm đang được nhiều cánh mày râu ứng dụng hiện nay:

1. Bí quyết chữa xuất tinh sớm bằng mật ong

Mật ong vừa là thực phẩm, vừa là vị thuốc nổi tiếng với không ít tác dụng chữa bệnh được ưa chuộng. Một số phái nam đang hoang mang với chứng "chưa đi đến chợ đã tiêu hết tiền" cũng có khả năng cân nói sử dụng nguyên liệu này để cải thiện khả năng sung mãn trong quan hệ tình dục một biện pháp tự nhiên.

Sở dĩ, mật ong được dùng như một phương thuốc điều trị xuất tinh sớm là nhờ chứa không ít protein, kẽm, magie và nhiều vi chất dinh dưỡng. Chúng khá cần thiết cho sự phát triển cơ bắp, song song bổ sung năng lượng giúp đàn ông chiến đấu bền bỉ hơn khi ân ái. Thêm vào đó, chất kẽm được tìm thấy trong mật ong còn giúp kích thích sản xuất hormone sinh dục nam, qua đấy tăng cường khả năng sinh lý cũng như chống xuất tinh sớm khi quan hệ.

Cách 1: Kết hợp mật ong với trứng gà

Chuẩn bị 2 thìa mật ong nguyên chất và 2 cái lòng đỏ trứng gà
Bỏ trứng gà vào trong chén sạch, đánh cho bông lên
Thêm mật ong vào, trộn đều lên và ăn hết một lần

Cách 2: cách chữa trị xuất tinh sớm không bắt buộc thuốc bằng mật ong cũng như gừng

Lấy 1 nhánh gừng tươi rửa sạch, cạo vỏ, băm nhỏ
Bỏ gừng vào trong ấm hãm trà cũng như chế nước sôi vào
Đậy kín nắp lại để 15 phút
Vớt hết xác gừng rồi mới thêm mật ong vào, khuấy đều
Rót uống vài lần cho hết lúc trà gừng còn ấm có tác dụng giảm đau, chống viêm ở bộ phận sinh dục nam, tăng cường lưu thông tuần hoàn máu cũng như kéo dài thời gian quan hệ.

2. Phương pháp điều trị xuất tinh sớm bằng tỏi

Tỏi sở hữu hàm lượng Allicin dồi dào. Chất này không chỉ giúp gia tăng hệ miễn dịch cũng như chống lại tình trạng nhiễm khuẩn ở bộ phận sinh dục nam mà còn kích thích máu lưu thông nhiều hơn đến dương vật. Điều này có khả năng giúp cải thiện được một số dấu hiệu của bệnh yếu sinh lý nam như xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, suy giảm ham muốn yêu...

Với phương thức chữa trị xuất tinh sớm tại nhà này, tỏi được sử dụng theo nhiều giải pháp không giống nhau. Bạn nam có khả năng ăn sống 2 - 3 tép tỏi tươi hàng ngày, thêm tỏi vào trong món ăn hoặc sử dụng tỏi ngâm mật ong theo hướng dẫn sau:

Chuẩn bị 500 gram tỏi tươi, 1 lít mật ong
Tỏi tách riêng từng tép, lột sạch vỏ rồi đập dập
Để tỏi ngoài không khí khoảng 15 phút cho hoạt chất allicin được giải phóng hoàn toàn
Sau đó, bỏ vào bình thủy tinh cũng như đổ mật ong vào ngâm chung
Để bình nơi thoáng mát trong 1 - 2 tháng
Khi sử dụng lấy 2 - 3 thìa mật ong ngâm tỏi uống thường ngày, có thể nhai nuốt vài tép tỏi để đạt được hiệu quả tốt hơn.

3. Mẹo trị xuất tinh sớm tại nhà bằng lá hẹ

Dùng lá hẹ là một giải pháp đơn giản để khắc phục trường hợp xuất tinh sớm tại nhà đang được nhiều bạn nam áp dụng thay thế cho thuốc tân dược. Đông y ghi nhận, lá hẹ là vị thuốc có tính ấm, vị cay nhẹ nhàng, chua cũng như hơi hăng. Dược liệu này có khả năng bổ khí, dưỡng huyết, điều hòa chức năng hoạt động của lục phủ ngũ tạng, bên cạnh đó tăng cường độ dẻo dai và sức chiến đấu của súng ống khi quan hệ.

Tiến hành thống kê về thành phần của lá hẹ, những nhà thống kê cũng tìm thấy nhiều fructose, magie, phốt pho cũng như các chất khác như carbonhydrate, sulfide. Chúng giúp tăng cường bơm máu đến dương vật, cải thiện tình huống sức khỏe sinh lý cũng như giúp một số phái mạnh có thể kiểm soát tốt thời gian xuất tinh khi quan hệ.

Cách 1: Uống nước lá hẹ

Dùng 1/2 kg lá hẹ tươi đem rửa sạch trước rồi ngâm vào nước muối loãng để diệt khuẩn
Cắt nhỏ lá, xay nhuyễn bằng máy xay sinh tố cũng như 300ml nước lọc
Đổ hỗn hợp vừa xay vào trong một cái túi vải cũng như vắt kiệt nước, bỏ bã
Nước cốt lá hẹ thu được chia đều làm 2 phần uống hết trong ngày
Kiên trì sử dụng mẹo dân gian trị xuất tinh sớm không buộc phải thuốc này trong tối thiểu 1 tuần để cảm nhận được hiệu quả chi tiết.

Cách 2: Lá hẹ ngâm rượu

Chuẩn bị 100 gram lá hẹ tươi và nửa lít rượu nếp trắng loại 40 - 45 độ
Rửa sạch, để lá hẹ ráo nước hoàn toàn rồi tiểu phẫu cắt khúc quá ngắn
Bỏ dược liệu vào bình thủy tinh và đổ rượu vào
Đậy kín nắp, để bình rượu vào chỗ thoáng mát trong khoảng 1 tuần
Để chữa trị xuất tinh sớm, mỗi lần rót 15ml rượu lá hẹ uống x 2 lần/ngày.

4. Khắc phục xuất tinh sớm tại nhà sau vài ngày nhờ đông trùng hạ thảo

Theo những y bác sĩ, đông trùng hạ thảo là "biệt dược" chứa nhiều thành phần quý hiếm mà ít dược liệu nào có, tiêu biểu như Cordycepin, Adenosin, nhóm HEAA. Bên cạnh đó là hàm lượng vitamin, khoáng chất dồi dào trong dược liệu.

Nhờ đó, đông trùng hạ thảo có tác dụng tăng cường trọng lượng vỏ tuyến thượng thận, tăng tổng hợp adrenocortical hormone cùng với đó tăng hormone nam. Sử dụng đông trùng hạ thảo định kỳ giúp kích thích nhu cầu ham muốn, kích thích dương vật cương cứng nhanh, bền lâu, kéo dài thời gian quan hệ như ý.

Ngoài ra, dược liệu này giúp bồi bổ cơ thể, tăng sức bền cơ bắp, bổ thận tráng dương, cải thiện chuyện giường chiếu, lấy lại phong độ bản lĩnh.

Có khá nhiều biện pháp sử dụng đông trùng hạ thảo cho cánh mày râu. Đơn giản như nhai sống trực tiếp, dùng để hãm trà hay nấu ăn hằng ngày (cháo, hầm thịt,...), ngâm rượu, ngâm mật ong,...

Bạn có thể ngâm kết hợp thêm một số dược liệu quý khác như nhân sâm, ba kích, kỷ tử, cá ngựa,....

5. Biện pháp chữa xuất tinh sớm tại nhà bằng bài tập kegel

Cách trị xuất tinh sớm không dùng thuốc bằng bài tập

Tập luyện cũng là một hình thức chống xuất tinh sớm, tăng cường sinh lý cho phái mạnh đơn giản mà đảm bảo. Một số bạn nam bị xuất tinh nhanh được khuyến khích nên tập thể thao, thể thao ít nhất 30 phút hàng ngày để cải thiện lưu thông tuần hoàn máu tới khu vực kín, tăng cường sức khỏe tim mạch, xương khớp cũng như gia tăng chất lượng sinh hoạt tình dục.

Song song những bộ môn như yoga, bơi lội hoặc squat, quý ông bị xuất tinh sớm có thể tập bài tập kegel để nâng cao chức năng hoạt động của cơ mu cụt ( cơ PC ) - nhóm cơ chịu trách nhiệm kiểm soát hoạt động đi tiểu và xuất tinh. Ngoài tác dụng giúp đỡ điều trị xuất tinh sớm, bài tập kegel còn đem đến nhiều công dụng khác cho phái mạnh như tăng cường bơm máu tới vùng kín, kích thích ham muốn tình dục, chống rối loạn cương dương, cải thiện chất lượng tinh trùng cũng như giảm khả năng mắc bệnh ở tuyến tiền liệt.

Trước lúc bước vào luyện tập, nam giới buộc phải xác định được vùng của cơ PC. Hãy tưởng tượng bản thân mình đang đi tiểu mà phải dừng lại một giải pháp đột ngột. Khi này sẽ thấy một cơ kéo dài từ vùng dưới bìu xuống tới ở vùng hậu môn bị siết chặt lại, đấy chính là cơ mu cụt.

Bên dưới là các bài tập kegel đơn giản có khả năng giúp cải thiện tình trạng xuất tinh sớm cho phái mạnh:

- Bài tập số 1:

Siết cơ PC lại và giữ chặt trong 10 giây
Thả ra rồi lặp lại liên tục trong khoảng 2 phút

- Bài tập số 2:

Thắt cơ PC lại trong 3 giây, thả lỏng 3 giây rồi lặp lại 4 lần
Siết cơ PC và giữ chặt trong 1 giây, thả lỏng 1 giây cũng như tiến hành lại 10 lần liên tục
Giữ cơ PC trong 8 giây, thả ra nghỉ 4 giây rồi tập lại 4 lần

- Bài tập số 3:

Siết cơ PC lại trong 10 giây rồi mau chóng thả ra, nghỉ 10 giây rồi lặp lại thêm 2 lần nữa
Giữ chặt cơ PC trong 5 giây rồi thả ra và lặp lại 5 lần. Giữa một số lần có thể nghỉ 5 giây
Siết thả cơ PC liên tục trong 30 giây, nghỉ 30 giây rồi lặp lại hao hao thêm 2 lần

Trong quy trình tiến hành cách chữa xuất tinh sớm tại nhà này, bạn nên hít thở định kỳ. Có thể tập luyện bất cứ khi nào có thời gian rảnh mặc dù vậy tốt nhất là vào buổi sáng sau khi đi ngoài xong hay trước khi đi ngủ vào buổi tối. Để thấy được kết quả bắt buộc kiên trì rèn luyện định kỳ hàng ngày trong 1 tháng liên tục.

6. Mang BCS chống xuất tinh sớm

Thêm một mẹo trị xuất tinh sớm tại nhà dễ dàng mà nam giới không nên xem nhẹ đó chính là mang bao cao su. Các chiếc "áo mưa" không đơn thuần chỉ là đồ dùng giảm thiểu thai bình thường mà nó còn giúp đàn ông trì hoãn xuất tinh, kéo dài thời gian chăn gối.

Bằng cách thức giảm kích thích lên đầu dương vật, việc mang BCS có thể giúp các phái nam ngăn chặn được trường hợp "chưa đi đến chợ đã tiêu hết tiền". Ngày nay, những mẫu BCS còn được bổ sung thêm chất dẫn tới tê giúp kéo dài thời gian quan hệ hiệu nghiệm hơn.

Cánh mày râu có thể mang 1 - 2 cái bao cao su cùng khi đều được. Lưu ý tuyển lựa "áo mưa" mang thương hiệu uy tín, chất liệu mềm mỏng cũng như không chứa chất gây nên dị ứng để an tâm an tâm cho của quý lúc sử dụng.

7. Sử dụng mật nhân - phương thức điều trị xuất tinh sớm không bắt buộc thuốc cho nam giới

Cây mật nhân còn được người dân gọi bằng cái tên quen thuộc khác là cây bá bệnh. Cây được sử dụng làm dược liệu trong y học cổ truyền với không ít tác dụng chữa trị bệnh như chữa đai nhức xương khớp, chàm da, yếu sinh lý cũng như cả bệnh xuất tinh sớm.

Thành phần Anxiolytic có trong cây mật nhân đã được khoa học chứng minh về chức năng kích thích sản sinh testosterone, làm tăng ham muốn tình dục, cải thiện chức năng sinh lý cũng như giúp nam giới trì hoãn xuất tinh khi quan hệ.

Hơn thế nữa, vỏ cũng như thân cây còn cung cấp không ít Alcaloit, Tritecpenoit cũng như Quasinoide. Một số chất này có tác dụng làm chậm quá trình mãn dục tự nhiên ở quý ông, tăng số lượng lẫn chất lượng tinh trùng.

Cách 1: Sử dụng mật nhân kết hợp với mật ong

Dùng vỏ cũng như rễ cây mật nhân đem phơi khô, sao vàng với một ít rượu
Tán dược liệu thành bột mịn, cất trong lọ có nắp kín để uống dần
Hằng ngày dùng 8 - 16g pha với nước ấm và 2 thìa mật ong chia làm 3 lần dùng sau lúc ăn.

Cách 2: Mật nhân ngâm rượu và chuối sứ

Lấy 20 gram mật nhân sao vàng, hạ thổ
Bỏ dược liệu vào bình cùng với 10 quả chuối sứ
Đổ thêm vào 1 lít rượu trắng ngon ngâm trong tối thiểu 15 ngày
Mỗi lần uống 10 - 15ml x 3 lần/ngày để chống xuất tinh sớm, kéo dài thời gian yêu.

8. Chữa xuất tinh sớm bằng rễ cau treo

Rễ cau treo là dược liệu quý, được khai thác lúc mới phát triển và mọc nổi trên mặt đất. Thống kê đã chỉ ra, cấu trúc này chứa hàm lượng Ancaloit dồi dào. Chất này có khả năng cường dương, làm tăng sự hưng phấn khi quan hệ, cùng với đó kích thích ham muốn chăn gối và hỗ trợ cải thiện các triệu chứng của bệnh xuất tinh sớm.

Cách 1: Uống nước sắc rễ cau treo

Sử dụng 30 gram rễ cau đem rửa cho sạch hết đất cát, thái mỏng
Bỏ nguyên liệu trên vào trong ấm sắc với 400ml nước đến lúc cạn còn 100ml.
Lọc nước sắc chia uống 2 lần thường ngày

Cách 2: Rễ cau treo ngâm rượu chữa trị xuất tinh sớm

Sử dụng 1kg rễ cau rửa sạch, thái thành những khúc ngắn
Bỏ vào bình thủy tinh ngâm cùng 4 lít rượu trắng trong tối thiểu 3 tháng
Trường hợp bị xuất tinh sớm có khả năng uống rượu hằng ngày 1 - 2 lần x 30ml/lần.

9. Áp dụng các công nghệ kéo dài thời gian khi quan hệ

Một số mẹo đơn giản được ứng dụng lúc âu yếm có thể giúp các nam giới cải thiện được trường hợp xuất tinh sớm và có sức chiến đầu dài hơi hơn. Bao gồm:

Thủ dâm đúng phương pháp trước lúc quan hệ:

Lạm dụng thủ dâm có thể dẫn đến xuất tinh sớm nhưng nếu ngược lại việc "tự sướng" đúng biện pháp giúp ích tích cực cho những chàng trong việc kéo dài cuộc yêu. Thông thường, ở lần xuất tinh thứ 2, cảm giác kích thích đã hạn chế nên sẽ bắt buộc nhiều thời gian hơn so với lần đầu. Chính bởi vì thế, phái mạnh có thể thủ dâm trước lúc quan hệ để cuộc yêu chính thức kéo dài hơn. Nhưng, hoạt động này chỉ nên ứng dụng 1 - 2 lần mỗi tuần với một tâm lý thoải mái để không gây nên phản tác dụng.
Thủ dâm đúng cách trước lúc quan hệ cũng là giải pháp trì hoãn thời gian quan hệ, giúp chàng giảm thiểu được trường hợp xuất tinh sớm lúc lâm trận chính thức

Chọn lựa tư thế quan hệ phù hợp:

Một số tư thế tiếp xúc thân thể không ít thường có tính kích thích cao cũng như khiến phái nam nhanh ra. Chính do đó, cả hai hãy tiến hành thử không ít kiểu "yêu" riêng biệt cũng như tuyển lựa các tư thế quan hệ lâu ra nhất để cho cuộc hoan ái luôn kéo dài như ý.
Dừng lại đúng lúc: Chàng nên có một số cuộc nghỉ giữa hiệp trong lúc quan hệ, đặc thù là lúc gần đạt đến cao trào để tránh hưng phấn xuống. Lặp lại hành động này vài lần sẽ giúp kéo dài thời gian quan hệ.

10. Duy trì trạng thái tâm lý dễ chịu

Nhiều người chỉ bồn chồn đi tìm thuốc điều trị xuất tinh sớm mà không chú trọng chữa bệnh từ gốc nên dù đã lạm dụng loại thuốc đắt đỏ thế nhưng bệnh vẫn hoàn bệnh. Có nhiều nguyên nhân dẫn tới xuất tinh sớm ở cánh mày râu và áp lực kéo dài chính là một trong số đó.

Tinh thần thoải mái sẽ giúp phái mạnh nhập cuộc tự tin hơn cũng như trì hoãn được thời gian xuất tinh

Tâm lý stress đều có khả năng tác động tới chất lượng và thời gian quan hệ. Ở trạng thái stress, thần kinh trung ương bị ức chế gây ra nhiều rối loạn về sinh lý, điển hình nhất là hiện tượng không hứng thú khi quan hệ, dương vật rất khó cương cứng hoặc xuất tinh vô cùng nhanh khi bạn giường chưa lên đỉnh. Chính vì thế, để khắc phục được hiện tượng xuất tinh sớm thì việc cải thiện tâm trạng, giữ cho tâm lý luôn được dễ chịu là khá quan trọng.

Nếu công việc hàng ngày quá căng thẳng, bạn hãy xây dựng lại kế hoạch làm việc cho công nghệ, giảm tải khối lượng công việc để có thêm nhiều thời gian nghỉ ngơi hơn. Trường hợp bị áp lực có liên quan đến quan hệ vợ chồng hoặc một số mối quan hệ x.hội thì hãy cố gắng bàn bạc thẳng thắn để hiểu nhau hơn và gỡ bỏ khúc mắc trong lòng.

Hơn thế nữa, đấng mày râu cũng có thể ứng dụng một số công nghệ thư giãn để giảm áp lực như:

Ngồi thiền
Tập yoga
Đi dạo trong công viên
Chia sẻ, trò chuyện nhiều hơn với người trong nhà
Xem phim, đọc sạch hay nghe nhạc...

11. Khắc phục xuất tinh sớm tại nhà bằng một chế độ ăn uống kỹ thuật

Chế độ ăn uống thiếu hụt dưỡng chất, đặc thù là những thành phần như kẽm, megie... Đều có thể làm cho phái mạnh bị suy giảm nội tiết tố testosterone, từ đó gây nên yếu sinh lý, xuất tinh nhanh , thậm chí còn bị bất lực, mất hẳn ham muốn làm chuyện đó.

Việc điều chỉnh thực đơn hàng ngày, chọn lựa những thực phẩm có ích chính là một biện pháp chữa trị xuất tinh sớm tại nhà không bắt buộc thuốc cho hiệu quả tích cực và bảo đảm với mọi đối tượng. Dưới đây là các nhóm thực phẩm một số chàng không nên bỏ qua:

Nhóm thực phẩm bổ sung không ít kẽm: Hàu, tôm, cua, một số loại hạt, ngũ cốc nguyên hạt...
Những mẫu thịt: Thịt đỏ, chim bồ câu, thịt nạc lợn, thịt gà
Thực phẩm giàu đạm: Trứng cút, những sản phẩm từ sữa, cá hồi
Một số mẫu hạt: Hạt lanh, hạt óc chó, hạt chia, hạt bí ngô
Trái cây: Vải, dưa hấu, đào, ổi, cam, bưởi, bơ, chuối
Rau củ: Rau lá hẹ, hành tây, bắt buộc tây, súp lơ, măng tây, cà rốt
Trong bữa ăn thường ngày, phái mạnh bị xuất tinh sớm nên tránh ăn đồ béo, tránh dùng những món chứa nhiều gia vị và kiêng dùng thức uống có cồn nếu không muốn bệnh tình thêm tồi tệ.

Phía trên là một số san sẻ về cách trị xuất tinh sớm không dùng thuốc hiệu nghiệm, hy vọng sẽ mang lại nhiều thông tin bổ ích giúp đàn ông tìm được biện pháp điều trị phù hợp.