Cách Giữ Dương Vật Cương Lâu Hiệu Quả An Toàn Tại Nhà
Cách giữ cương lâu ra sao tốt nhất? Tình trạng dương vật không cứng được lâu không ít thấy và là triệu chứng cho thấy một số bất ổn về sức khỏe sinh sản. Vậy có các biện pháp nào giữ dương vật cương lâu, tham khảo thêm trong bài viết bên dưới.
TRUNG TÂM TƯ VẤN SỨC KHỎE
(Được sở y tế cấp phép hoạt động)
Hotline tư vấn miễn phí: 02862857515
Tư vấn online bấm > > TƯ VẤN MIỄN PHÍ <<
Dương vật không cứng được lâu là bị sao?
Súng ống của quý ông muốn cương cứng đòi hỏi phải có sự phối hợp hoạt động của một số hormone, cơ bắp, dây thần kinh cũng như mạch máu đi kèm với điều kiện khơi gợi tình dục. Các tín hiệu thần kinh từ não gửi đi cơ quan sinh dục nhằm điều khiển cơ bắp thư giãn cũng như cho phép máu chảy vào một số mô bên trong “cậu nhỏ”.
Một lúc máu đã lấp đầy dương vật cũng như đạt được sự cương cứng, một số mạch máu sẽ đóng lại để sự cương cứng được duy trì. Sau lúc kết thúc hưng phấn âu yếm, một số mạch máu mở ra cũng như cho phép máu chảy tới.
Đôi lúc, một người cánh mày râu có thể gặp phiền phức trong việc đạt được hoặc duy trì sự cương cứng đủ mạnh cũng như lâu để chuyện yêu. Những vấn đề này còn được gọi là rối loạn cương dương hoặc bất lực khả năng sinh lý.
Trường hợp này sẽ không nghiêm trọng nếu như chúng chỉ xảy ra với tần suất khoảng 20% tổng thời gian sống. Tuy vậy, nếu trường hợp dương vật tương đối khó cứng hay dương vật không cứng được lâu xuất hiện định kỳ, chiếm gần phân nửa thời gian sống thì có khả năng báo hiệu một vấn đề về tình huống sức khỏe sinh lý nên được khám chuyên môn.
Bạn có thể muốn biết:
Quan hệ nhanh ra có thai không, cách chữa trị hiệu quả
Dương vật không cứng được lâu có sao không, cách điều trị
Cách giữ dương vật cương lâu ở quý ông như thế nào tốt nhất
Có rất nhiều cách giữ cương lâu mà bạn nam có thể ứng dụng ở nhà, như là:
✜ Giữ cương lâu bằng cách lựa chọn tư thế kết hợp thích hợp
Để giảm thiểu tình trạng xuất tinh sớm, đấng mày râu buộc phải chọn lọc tư thế quan hệ phù hợp từ ban đầu giúp làm tăng cảm giác hưng phấn cho cả hai cũng như kéo dài chức năng cương cứng của dương vật. Bên dưới là 3 tư thế duy trì khả năng cương cứng của dương vật, đấng mày râu có khả năng tham khảo:
- Tư thế úp thìa
- Tư thế cưỡi ngựa
- Tư thế gục đầu
Tuy nhiên, bạn nam cần hạn chế quan hệ kiểu tư thế Doggy, đây là tư thế khiến cho bạn cảm thấy mới mẻ, dương vật tấn công vào khá dễ lên đỉnh, khiến cho thời gian xuất tinh của phái nam diễn ra nhanh chóng hơn.
✜ Cách giữ cương lâu bằng giải pháp thay đổi tư thế kết hợp
Việc thay đổi tư thế trong khi thời gian gần lên cao trào cũng có tác dụng kéo dài thời gian cương cứng của dương vật, tạo cảm giác thú vị với cả hai người, đây là giải pháp khá hiệu nghiệm đối với phái nam có cảm xúc mạnh. Thế nhưng, bạn cũng buộc phải lưu ý phối hợp nhịp nhàng lúc thay đổi tư thế, nếu như không sẽ làm cho bạn đời cảm thấy tương đối khó chịu và làm giảm xuất sắc cuộc yêu.
Không chỉ thế, một số thống kê cho rằng, nam giới nếu như được chuyện yêu bằng miệng sẽ có dương vật to hơn so với những người kết hợp theo hình thức truyền thống. Biện pháp này không chỉ giúp nam giới kịp thời đạt được trạng thái cực khoái mà còn có khả năng duy trì cương cứng lâu hơn so với thông thường.
✜ Giữ cương lâu bằng cách chọn BCS hợp lý
Theo một nghiên cứu cho hay, các bạn nam lúc xài bao cao su sẽ cảm thấy rất khó chịu cũng như chẳng thể đạt được trạng thái cương cứng cũng như duy trì nó trong thời gian dài. Họ cần phải dùng nhiều thời gian hơn để khơi dậy mới có khả năng giúp dương vật vươn lên là cứng cáp.
Để hạn chế trường hợp này, cánh mày râu buộc phải chọn các loại BCS có tác dụng chống xuất tinh sớm, hỗ trợ kéo dài thời gian cương dương, có chứa lượng nhỏ benzocaine hoặc lidocaine, và không ít chất bôi trơn. Điều này giúp làm giảm độ nhạy cảm và sự ma sát nơi vùng kín, giúp kéo dài thời gian cương dương, kéo dài thời gian quan hệ.
✜ Giữ cương lâu bằng cách véo nhẹ vào đầu dương vật
Nếu như lúc quan hệ, đàn ông cảm thấy hưng phấn vô cùng nhanh và muốn xuất tinh mau chóng thì có thể xài tay xiết nhẹ vào đầu dương vật, tập trung vào ống dẫn tiểu sẽ giúp phòng tránh trường hợp xuất tinh sớm.
Động tác này có tác dụng đẩy bớt máu ra khỏi dương vật khiến cho phản ứng xuất tinh tạm biến mất, nhưng đàn ông sẽ bị đau ở dương vật cũng như có thể bị tụ máu. Tuy nhiện, bạn cũng nên hạn chế dùng cách này, nếu như sử dụng trong thời gian dài có khả năng không còn tác dụng nữa cũng như thậm chí là dẫn đến tác dụng ngược.
✜ Giữ cương lâu bằng biện pháp thực hiện bài tập Kegel
Tập thể dục có tác dụng cải thiện lượng máu lưu thông trong cơ thể và giúp cải thiện khả năng cương cứng của đàn ông. Kegel là bài thể dục ở các cơ vùng chậu, giúp đàn ông có khả năng kiểm soát chức năng cương cứng tốt nhất. Bài tập là biện pháp kép giúp tăng tỉ lệ cương cứng của dương vật hiệu nghiệm, cùng với đó kiểm soát được quá trình xuất tinh cho đấng mày râu.
Giải pháp thực hiện:
- Trước hết: Khởi động dương vật bằng cách thức siết chặt cơ PC trong 3s cũng như lặp lại 4 lần.
- Bước 2: Cho dương vật tăng tốc bằng cách thức siết chặt cơ PC trong 1s và lặp lại 10 lần liên tiếp.
- Thứ ba: Củng cố dương vật bằng biện pháp siết chặt cơ PC trong 8s cũng như thả lỏng trong 4s, tiến hành lặp lại 4 lần.
✜ Cách giữ cương lâu bằng biện pháp hạn chế xem phim đen cũng như thủ dâm
Xem phim đen và thủ dâm đều đặn sẽ có ảnh hưởng không tốt tới tinh thần và cơ địa của phái mạnh. Nếu thủ dâm định kỳ sẽ tác động tới khả năng cương cứng dương vật cũng như ham muốn ân ái tại phái mạnh.
Theo tiến sĩ – y bác sĩ Ian Kerner cho biết, trước lúc bắt đầu cho một cuộc yêu vài ngày, đàn ông bắt buộc hạn chế thủ dâm. Việc này sẽ giúp lượng máu đi tới dương vật sẽ nhiều hơn, lúc bị kích thích sẽ cương cứng kéo dài cũng như lớn hơn trong các lần kết hợp sau.
✜ Giữ cương lâu bằng cách thức nghĩ ngơi thích hợp và ngủ đủ giấc
Giấc ngủ ảnh hưởng tương đối lớn đến khả năng ham muốn nam nữ ở phái nam. Nếu như giấc ngủ không thể nào an toàn, chức năng ân ái sẽ bị giảm sút, làm gián đoạn khả năng cương cứng khiến cho dương vật không duy trì được trạng thái cương cứng hàng đầu.
Do vậy, đấng mày râu hãy ngủ đúng giờ và đủ giấc, luôn giữ tinh thần thoải mái, tránh áp lực kéo dài giúp dương vật có khả năng cương cứng kịp thời cũng như duy trì trong thời gian dài.
✜ Giữ cương lâu bằng chế độ dinh dưỡng
Chế độ dinh dưỡng hằng ngày cũng là một trong các phương pháp giữ cho dương vật cương lâu. Ngoài bảo đảm lượng dinh dưỡng quan trọng một ngày, có hai nhóm thực phẩm bạn nên quan tâm cũng như cẩn trọng bổ sung thêm. Bước đầu là nhóm tăng cường lưu thông máu. Bước thứ hai là nhóm tăng nồng độ hormone testosterone.
Bởi thế, ăn gì để súng ống cứng lâu và bền bỉ lúc kết hợp luôn là mối quan tâm của không ít đàn ông. Có khá nhiều thực phẩm vừa tốt cho quá trình lưu thông máu vừa giúp cơ thể tăng sản xuất hormone testosterone. Tiêu biểu trong số đó phải nói đến: tỏi, hành, gừng, củ dền, dưa hấu, những loại trái cây khô (đặc biệt là nho khô và mận khô), yến mạch, hải sản (đặc biệt là hàu, hến và cá ngừ), thịt bò…
✜ Giữ cương lâu bằng biện pháp khám bệnh
Để có thể xác định nguyên nhân chuẩn xác làm dương vật không cương được lâu, phái nam bắt buộc khám ở các địa chỉ nam khoa uy tín.
Mức độ nặng nề của tình trạng rối loạn cương dương thường được phân dòng theo 3 thang điểm: nhẹ, trung bình cũng như nặng. Trước hết tiên trong quy trình điều trị là xác định dấu hiệu dương vật khó cứng của người mắc bệnh đang tại mức độ nào.
Căn cứ kết quả chẩn đoán, phương thức chữa trị sẽ được đưa ra hợp lý với từng nguyên do cụ thể.
Hiện nay, đa khoa Nam Bộ là địa chỉ thăm khám nam khoa được nhiều đàn ông chọn lựa để cải thiện cũng như nâng cao trường hợp giữ cương được lâu khi quan hệ. Với đội ngũ y bác sĩ tri thức cao, chuyên nghiệp cùng dụng cụ y khoa y tế, biện pháp tiên tiến luôn giải tỏa những băn khoăn mà người mắc bệnh gặp phải.
Hy vọng các san sẻ về cách giữ cương lâu ra sao hiệu nghiệm, có khả năng giúp quý ông cải thiện được trường hợp mà mình đang gặp phải.
TRUNG TÂM TƯ VẤN SỨC KHỎE
(Được sở y tế cấp phép hoạt động)
Hotline tư vấn miễn phí: 02862857515
Tư vấn online bấm > > TƯ VẤN MIỄN PHÍ <<
